Ser Mãe em Fase de Pandemia Covid - 19

Maternidade e Pandemia Covid -19

Nunca imaginei que tivesse de pensar nestes dois temas juntos, e muito menos escrever sobre eles coexistindo simultaneamente! Como elemento da equipa do CPPNP, tento pensar e sentir como estão as futuras mães e as mães recentes neste momento, ao se depararem com algo inédito nas nossas vidas e para a maioria impensável até agora...

A gravidez momento tão especial na vida da mulher, muitas vezes tão esperada e planeada, é nesta situação de pandemia completamente diferente do esperado ou alguma vez imaginado, ao ter de ser vivida com tantas restrições e isolamento, com receios e ansiedades acrescidos, para além dos habituais. É comum existirem medos durante a gravidez: o medo de perder o bebé, medo que o bebé não se esteja a formar na perfeição, medo do parto, medo que algo corra mal…mas e quanto ao medo do vírus covid-19 que ninguém estava à espera, algo desconhecido. Sim mais desconhecido, que já está tão presente quando se vai ser “mãe de primeira viagem”. Sim o desconhecido que aumenta a ansiedade, este desconhecido da pandemia, que desta vez é tolamente desconhecido. E agora…??!!

Numa primeira gravidez talvez ainda com mais expectativas perante o desconhecido, numa altura em que algo tão importante como a criação de laços afectivos e o contacto com os outros está impossibilitado pelo medo de contágio do vírus. Os pensamentos e os medos têm que ser elaborados, exteriorizados, verbalizados… E haverá alguém para os acolher, e quais a pessoas de confiança para falar sobre algo na verdade tão comum, mas como em muito do nosso sentir, achamos ser muito só nosso. E lá vem mais um receio, e se não compreendem e se acham que é só lamechice de grávida. Não, não é! Na gravidez a maior sensibilidade emocional existe e é normal, sendo ainda potenciada pelas alterações hormonais, e nesta pandemia quem não está com medo? Claro, que as grávidas têm razões para sentirem ainda mais receios porque agora não são só elas, são também os seus bebés pelos quais farão tudo para proteger.

Assim, tal como com os outros medos, as mães vão conseguir lidar com este em particular. Com o medo do vírus será igual, vão sentir o medo com intensidade, vão recear, vão até chorar, em momentos em que estarão mais ansiosas, mas vão também noutros momentos sentir que o amor pode superar tudo. E o amor de mãe, o mais poderoso, o que é também tão protector fará, perante esta angústia, este medo e insegurança, o seu papel… As emoções fazem parte de estar vivo, o que não pretendemos é que se sobreponham ao bem-estar e nos incapacitem de viver. E durante o confinamento, no meio de teletrabalho, do contacto apenas virtual com os outros, e no espaço para vivenciar a gravidez, onde estará o foco? Apenas no mundo pessoal da gravidez ou apenas na ansiedade por medo deste monstro que é o vírus? Nem uma nem outra isoladamente será o melhor. Mas qual das questões sai vencedora, qual se sobrepõe e causa mais angústia?

É expectável que nesta fase de pandemia venha a haver um crescimento da tendência para a depressão pós-parto, sobretudo nas mulheres mais vulneráveis emocionalmente e com menos apoios. Pois nesta etapa é acrescentar a tudo o que já é inerente à maternidade, mais um factor de stress e algumas situações que poderiam ser de apoio interrompidas.

Ter um filho é uma aventura maravilhosa e simultaneamente delicada, mas traz normalmente para alem dos receios, felicidade e a sensação de se ser capaz! E em tempo de pandemia, ter sido mãe e pai nesta fase impensável e difícil para o mundo, vai ser um “Orgulho” e um “Fui Capaz”, ainda maior… Não posso ainda esquecer de referir os pais, que igualmente estarão a sentir muitas emoções e os mesmos receios, que também terão capacidade para lidar com a situação, e que existir união do casal será mais propício à estabilização emocional.

Acredito, que as mães e pais dos nossos cursos serão sim capazes de vivenciar a sua parentalidade, mesmo no meio da pandemia, mesmo com todas e variadas emoções, até porque agora já não se pode voltar atrás…

Com o desejo que tudo corra pelo melhor com todos, com saúde, muito amor e felicidade…

                                                                                                 

                                                                                                 Alexandra Amaral

                                                                   Psicóloga Clínica do CPPNP do ACES Amadora

                                                                                                       Maio 2020

Nota - Para todos e em especial para o Grupo 4 de 2020, que tinha sessão agendada dia 5 Maio, estarei disponível esta semana para conversa via Skype previamente combinada. Para os interessados enviar email para combinar o momento oportuno.

Email: alexandra.amaral@arslvt.min-saude.pt 

                                                                     Abraços Parentais Equipa CPPNP "SOMOS + 1"